المنشطات آفه الرياضة
الجزء الأول

للأسف حقيقة و واقع يواجهه المجتمع الرياضي وهي آفة تتتشر بصورة سريعة خاصة بين الذين يرتادون صالات الجيم والرياضات التنافسية الأخرى، إما لعدم وعيهم بعواقب استخدام هذه المنشطات الرياضية وإفتقارهم للإرشاد والتوجيه الصحيح من قبل المسؤولين وبالأخص المدربيين المتابعين لهم الذين وللأسف كثير منهم يروجون لها ويحفزون الشباب على شرائها ويرسمون صورة وردية عن فوائدها وقلة مضارها لتحقيق أهداف مادية بحتة أو تقصير من الأهل في متابعتهم وتنبيههم وضرورة ملاحظة التغيرات الجسدية والنفسية التي تطرأ على أبنائهم وخاصة أن كانت تغيرات سريعة وواضح وإذا عرفنا أن مصر بها 9000 آلاف نادي صحي تبدأ من أندية الجراجات حتى الأندية الصحية الكبيرة، وأنه لا توجد سلطة للمنظمة المصرية لمكافحة المنشطات عليها لتبين لنا حجم الخطر الذي تمثله هذه الأندية بما تقدمه لأبنائنا من أدوية وعقاقير حيوانات وبودرة سيراميك كلها تسبب العقم والسرطانات، حتى صارت حرب الجيل الرابع بالمخدرات والهرمونات.

و أعداد اللاعبين الذين يتعاطون المنشطات، تتراوح ما بين 60 إلى 70 ألف لاعب بالأندية و الصالات الرياضية يعلمون جيدًا كيف يكونون كتلًا عضلية في أقل وقت ممكن بإتباع برنامج يعتمد بنسبة كبيرة على المنشطات الرياضية دون إكتراث للخطر الذي يهدد حياتهم..

من ناحية أخرى، خاصة في السنوات الماضية ورغم توالي التحذيرات، زاد الإقبال على تناول مشروبات الطاقة، وقد يعود ذلك إلى قيام شركات هذه المشروبات بتسويق منتجاتها في حملات دعائية تدمج رياضات جهدية مثل التسلق وسباق الدراجات، مما يجعلها ترتبط في أذهان المشاهدين بالسرعة والقوة التي ستمنحها للشخص عندما يشربها كما منحت البطل الفلاني ....

من استخدم المنشطات ولأي غرض ؟

استخدمت أولاً من قبل الفراعنة لغرض رفع اللياقة البدنية ثم استخدمت من قبل قبائل غرب افريقيا كانت تستعمل مادة هي خليط من الكولا والافدرين (وهو من الامفتامين المنبهه للجهاز العصبي) وذلك لرفع لياقتهم البدنية ومطاولتهم عند آداء الرقصات في الأعياد والمناسبات ، بعد ذلك استخدمها الألمان والإنجليز خلال الحرب العالمية الثانية لرفع اللياقة البدنبة للطيارين المحاربين..

استخدمها الرياضيون في النصف الثاني من القرن العشرين للحصول على إنجازات عالية مما أدى إلى حدوث وفيات أثناء المنافسات بسبب ذلك.

لماذا حرم تعاطي المنشطات ؟

تسبب المنشطات أضرار صحية لاستخدام جرعات دوائية أكثر من المسموح بها طبياً وسوء استخدام الدواء مما يحدث حالات مرضية ومضاعفات كثيرة كذلك الأضرار الإجتماعية والنفسية مما يحدث علاقات غير متوازنة داخل المجتمع وعلاوة على ذلك تسبب الأضرار التربوية للكسب غير المشروع والذي هو بمثابة خروج عن القيم الأخلاقية السامية للرياضة، ولذلك وضعت اللجنة الاولمبية الدولية في مادتها الأولى الفقرة (7) قانون يحذرمن تناول المنشطات..

ما الفرق بين المكملات الغذائية و المنشطات ؟

المكملات الغذائية

هي صورة مشروعة وغير ضارة من صور تدعيم الأداء الرياضي‏,‏ وهي عبارة عن منتجات مستخلصة من مكونات غذائية من المواد التي تدخل في تكوين وجباتنا التي نأكلها بصورة طبيعية‏,‏ ولكنها تحضر بصورة مقننة بحيث تعطي الجسم نسبة عالية من البروتين بدون الدهون والكوليسترول الموجودين معه في الطبيعة مثلما يحدث عند شرب اللبن كامل الدسم أو أكل البروتين الحيواني‏,‏ وأحياناً يضاف إليها الكربوهيدرات المركبة من أجل الطاقة وكذلك بعض الفيتامينات والمعادن.

هناك انواع عدة ومن اهمها ما ياتي :

الكرياتين: يستخدم في الفعاليات التي تعتمد على النظام الفوسفاتي لإنتاج االطاقة (خاصة في الفعاليات التي تتميز بشدة عالية مع فترات راحة قصيرة) و يستخدم بكميات محسوبة و مدروسة و يفضل تحت إشراف طبي. ويساعد الكرياتين على سرعة الإستشفاء وهذا ما يؤدي إلى إمكانية زيادة شدة التدريب، إن إضافة الكربوهيدرات البسيطة (الجلوكوز) إلى الكرياتين يزيد من سرعة الإستشفاء خلال التدريب والمنافسات.

ومن التأثيرات السلبية لإستخدام الكرياتين أنه يؤدي إلى زيادة الوزن إذا أخد لفترات قصيرة (5-7) يوم وبمعدل (20-30)جم يوميا وهذه الزيادة يرى الباحثين قد ترجع الى ما ياتي:

• زيادة      محتوى الماء في الجسم

• زيادة      قطر الألياف العضلية السريعة

• زيادة      مخزون الجلايكوجين

يستخدم لغرض زيادة مخزون الجلايكوجين في العضلة قبل الإشتراك في السباقات التي تستمر لفترات طويلة (مثل فعاليات الماراثون) لغرض تحسين مستوى اداءهم وتأخير ظهور التعب

المنشطات

ينطبق عليها الأضرارالمتعارف عليها وهي ممنوعة دولياً ولها أضرار مدمرة للصحة على المدى الطويل

و المقصود بالمنشطات هنا المواد التي يتعاطاها البعض لتحسين الأداء الرياضي أو القوام مثل زيادة حجم العضلات وقوتها وقدرة التحمل، وتعتبر مواد غير قانونية، إذ عادة يعاقب متعاطوها بالاستبعاد من البطولات الرياضية و تجريد من القاب و جوائز، كما أنها تحمل مخاطر صحية كبيرة على الجسم قد تصل لحد الموت

عرفت اللجنة الطبية التابعة للجنة الأولمبية الدولية المنشطات بأنها تلك المواد التي نصت عليها لائحة اللجنة الأولمبية عـام 1976م وطالبت بتحريم استخدامها في المجال الرياضي واحتوت على المـواد التالية :

1- محفزات الجهاز العصبي (CNS STIMULANTS)

مثل: الكـورامين، والإستكرانين , والأمفيتامين و الافدرين و الكافيين.

• تاثيرها مباشر على الجهاز      العصبي

• تقلل الشعور بالتعب.

• تحفز      الدورة الدموية للعمل بالحدود القصوى وزيادة معدل ضربات القلب

السلبيات

• فقدان      القدرة على التركيز مما بعرض الرياضي إلى فقدان القدرة على إتخاذ القرار.

• اضطراب      عصبي والانهيار العصبي والعدوانية.

• بعض المركبات تؤدي إلى ارتفاع      الضغط الدموي.

• زيادة عدد ضربات القلب و عدم      انتظامه.

• فقدان الشهية وإنخفاض الوزن      بشكل غير طبيعي

2- المواد المخدرة التي تساعد على عدم الإحساس بالألم مثل الكـودايين ( Narcotics)

لتقليل الشعور بالالم وتحمله. وتهدئة الاعصاب التي تحتاجها بعض المسابقات وتقليل الارتجاف والخوف والرهبة خلال المسابقات كما في الرماية

السلبيات

• فقدان      السيطرة وصعوبة اتخاذ القرار داخل الملعب.

• الإدمان      وما يسببه من مشاكل صحية واجتماعية ونفسية.

• هبوط      الضغط الدموي.

3- هرمونات و محفزات بناء عضلات  ( Hormones&Anabolic Steroids)

يوجد بكميات محدودة في جسم الانسان مثل هرمون تستوستيرون Testosterone والكورتيزونCortisone

هرمون تستوستيرون هو هرمون ذكري يستخدم في الرياضات التي تحتاج إلى قوة عضلية حيث تسبب زيادة  القوة العضلية و حجم الألياف العضلية الناتج جزئيا من حبس الماء والأملاح داخلها

السلبيات

• تأثيرات      سلبية على الكبد والجلد والقلب والدورة الدموية وجهاز الغدد الصم.

• ضمور      الخصيتين والعقم في بعض الحالات.

• تأثيرات      على النمو.

• تشوهات      في الأجنة.

• نمو      بعض الأمراض السرطانية.

ومن أضرار استخدام هذا الهرمون عند السيدات:

• يسبب      اضطرابات في الدورة الشهرية أو انقطاعها في بعض الأحيان ويؤدي إلى العقم.

• إختفاء      المظاهر الأنثوية عند المرأة.

هرمون الكورتيزون يمكن تعاطيه عن طريق الحقن أو الفم ويستخدم لزيادة الكفاءة البدنية لأنه يزيد من التمثيل الغذائي في الجسم والدورة الدموية.

كما أنه يزيد من حجم العضلة (زيادة كاذبة) بسبب حبس السوائل والأملاح في العضلة بدون زيادة القوة

السلبيات

• زيادة      نسبة السكر في الدم.

• حبس      السوائل والأملاح في الجسم.

• استخدامه      لفترة طويلة يسبب تحلل العظام.

• اضطراب      الدورة الشهرية عند المرأة ونمو الشعر على الوجه.

4- الهرمونات الببتيدية (Peptide Hormones)

وهي هرمونات لهاعلاقة بالغدة النخامية ( Pituitary gland   ) مثل :

ü هرمون النمو Growth Hormone

ü هرمون كونادا تروفين (Gonado trophic Hormone (G.T.H

ü هرمون كورتيكو تروفين Adino-Cortico Trophic Hormone (A.C.T.H

ü هرمون ارثيرويوبيتين Erythropoietin Hormone (E.P.H

هرمون النمو Growth  Hormone

يفرز من الفص الامامي للغدة النخامية يستخدم في بعض الحالات للناشئين لغرض زيادة النمو.

تأثيراته

• له      مخاطر عديدة وعند استخدامه قبل سن البلوغ يؤدي إلى العملقة.

• له مضاعفات جانبية حيث أنه قد يسبب      الحساسية ويسبب مرض تشوه نمو العظام عند البالغين حيث تنمو الأطراف والفك السفلي      بشكل غير إعتيادي.

• يؤدي إلى زيادة نسبة السكر في      الدم.

• له نفس تأثير الكورتيزون عند      أخذه عن طريق الحقن أو الفم.

الهرمون المنشط للغدة الجنسية (G.T.H) Gonadotrophic Hormone ينشط هذا الذكرية (التستيرون) والانثوية (الإستروجين).

تأثيراته

• استخدامه      يسبب خلل في التوازن الهرموني.

• يسبب      اضطراب في توازن كريات الدم.

5- مدرات البول (Diuretics)

· تستخدم لطرد السوائل من الأنسجة في بعض الحالات المرضية والذي يصاحبه فقدان الأملاح أيضاً لخفض ضغط الدم.

· أما في المجال الرياضي فتستخدم لأغراض تخفيض الوزن في الاأعاب التي تتطلب مشاركة الرياضي وفق فئات وزنية (الملاكمة، الاثقال، المصارعة) مما يتيح للرياضي المشاركة ضمن وزن أقل والكسب غير القانوني.

· طرد المواد المنشطة من الجسم وحتى لا تظهر بالتركيز المحظور خلال الفحص الطبي في البطولات الاولمبية.

السلبيات

· تؤدي إلى الضعف العام والنحول وانخفاض القابلية البدنية.

· نقصان السواثل السريع يؤدي إلى الجفاف والتيبس لان السوائل ضرورية للعمل الوظيفي داخل الخلايا علماً أن نقص السوائل الشديدة قد تؤدي إلى الموت.

6-  العقاقير التي ترفع كفاءة الدورة الدموية والجهاز الدوري (B-Blockers)

تستخدم هذه الادوية لعلاج عدم انتظام ضربات القلب  وإرتفاع الضغط الدموي

تأثيراتها

علاج الضغط العالي وتقليل معدل ضربات القلب وخفض القلق وزيادة التركيز عند الممارسة الرياضية

السلبيات

لها تأثيرات جانبية خطيرة على جهاز القلب حيث أنها تقلل القابلية الوظيفية له والدورة الدموية لأنها تهبط  من نشاطها.

7- ادوية و مواد اخري يجب أن يستخدمها الرياضي وفق ضوابط محددة

الكحول Alcohol.

الماريجوانا Marijuana

المخدرات الموضعية Local Anesthetics في حالة الشعور بالألم أو إجراء علاجي لذا يمكن الإخبار عنها قبل المنافسة.

الكورتيزون الموضعي Local Cortisone الإستخدام الموضعي في المفصل في حالة الإصابة لذا يجب الإخبار عن ذلك قبل المنافسة.

يتم تحديث قائمه المنشطات و المواد الممنوع استخدامها للرياضيين سنويا من قبل الوكالة العالمية لمكافحة المنشطات

(WORLD ANTIDOPIND AGENT) WADA

إلى اللقاء مع الجزء الثاني في العدد القادم